Yssy fleş möwsümi, bedeniň sowuklygyndan we çyglylygyndan dynmak üçin amatly pursatdyr.Temperaturanyň ýokarlanmagy bilen howadaky çyglylyk hem ýokarlanýar.Şonuň üçin agyr çyglylygy bolan adamlar üçin has zyýanlydyr.
1. Bedeniň çyglylygy sowuk we çygly bolanda çygly bolýar, yssy bilen ýüzbe-ýüz bolanda çygly yssy bolýar we şemal bilen ýüzbe-ýüz bolanda revmatizme öwrülýär we deriniň aşagyndaky çyglyk semizlik emele gelýär;
2. Bedeniňden çyglyk aýrylmasa, adamlar uzak wagtlap boş oturgyçlara we formasyz tabaklara ýykgyn edýärler.Sary we ýagly dil;
3. Agyr çyglylygy bolan adamlar günüň dowamynda energiýasyny urup bilmeýärler, bu aşgazan-içege işine täsir edýär, aňlaryna, ellerine, biline we bedenine agyr we jogap bermeýär we hemişe bedenine bir zadyň örtülendigini duýýarlar we olar hem hereket etmek üçin ýalta;
4. Çyglylygy bolan adamlar bedeniň bereketine we çişirilen duruşyna ýykgyn edýärler.
Gaty çyglydygyňyzy nädip aýtmaly
1. Saç halaýarýag;2. ialüzýag;3. Uky wagtynda çökmek (çyglylyk öz-özünden çykýar);4. Defekasiýa ýelmeşýär (ýuwmak aňsat däl) we köp oturgyç bar;5. Kiçijik garyn;6. Gulaklarda çyg (gulak Zen çyglylygy);
Iň oňat strategiýa, meridianlary siňdirmek we daşky sowuklygy we çyglylygy bedenden çykarmak üçin daşarky ýylylygy ulanmakdyr.Biraz ýylylyk içiňçaýbedeniň energiýasyny ýokarlandyrmak we bedene sowuklygy we çyglylygy ýok etmek üçin ýerlikli.
Yaşyl çaý: Elbetde, gök çaý bu möwsümde çyglylygy aýyrmak üçin çaý içmekdir.Gök çaýyň özi fermentlenmese, çaý ýapraklary okislenmez we täze ýapraklaryň dürli maddalary iň ýokary derejede saklanyp bilner.Gök çaýda köp mukdarda kofein, çaý polifenollary we has giňişleýin saklanyp bilinýän beýleki komponentler bar.Şonuň üçin içseňizyaşyl çaý, diaerezi üçin has amatlydyr.Mysal üçin, Dongting Biluoçun, Longjing köli, Huangshan Maofeng, Sinýang Maojian, Anji ak çaý we ş.m. meşhur hytaý çaýlarydyr.Gök çaý tebigatda sowuk.Bedeninde sowuk bolan dostlar üçin az synlamak ýa-da içmek üçin üns bermeli.Eger reaksiýa bar bolsa, içmegi bes ediň.Garny erbet bolan çaý dostlary hem garnyna üns bermelidirler.Eger oňaýsyzlyk tapsa, az içmeli ýa-da içmeli däl.Adaty topar üçin beden gowulaşandan soň, ony beýleki çaýlar bilen içmegi göz öňünde tutup bilersiňiz.Irden gök çaý, günortan beýleki çaý içiň.
Pu'er bişen çaý:Çyglylykdan gutulmagyň iň aňsat usuly - köne bişen Pu küýzesini ýasamak, ýuwaş-ýuwaşdan içmek, elleriňiz we aýaklaryňyz gyzýança içmek, maňlaýyňyzyň arka tarapynda azajyk derlemek we doly bedenli çaý ysy Be ýaly gurşap alýar tebigy sauna, bedeniňizde çyglylyk nädip bolup biler.
Uzyn çaý: Çyglylygy bolan adamlaryň köpüsinde dalak we aşgazan işi pes.Bu wagt, içmek üçin uzyn çaý we beýleki ýyly we iýmitlendiriji çaýlary saýlap bilersiňiz.Dehumidifikasiýa täsiri gaty çalt bolmasa-da, uzak wagtlap içmek henizem täsirli.
Arpa çaýy: Arpa çaýynyň suwsuzlandyryjy täsiri ajaýyp.Supermarketden arpa satyn alyň, suwa batyryň, ýuwuň we soňra güne (kölegede) guradyň, gazana salyň, pes ot ýakyň we arpa reňkini we ysyny üýtgedýänçä yzygiderli garmaly. bugdaý çykýar.Soňra oduny öçüriň we sowadyň.Suwy gaýnadyň, gowrulan arpa salyň, soňra oty pes otda öwüriň we 15 minut gaýnadyň, soňra oty öçüriň, ony bir käse salyp, hyzmat edip bilersiňiz.Bulutly gün, elinde gyzgyn arpa çaýyny tutup, baý tagam bişen süýji bilen agzyna siňip gitdi.Nähili hezil.
Zynjyr gara çaý:Şübhesiz, onuň adyna mynasyp.Sowuk we çygly howada bir käse zynjyrly gara çaý içmek, sowuk günde gyzgyn küýze siňdirmek ýaly güýçlendiriji.Taýýarlyk usuly ýönekeý, gyzgyn gara çaýyň içine birnäçe bölek zynjyr goýuň we içmäge taýyn.
Möjek we arpa çaýy: 300 gram arpa, bir ujy möjek, 2-3 gyzyl hurma, gaýa şekeri we suw.Satyn alnan arpadan hapalary alyň, arassa suw bilen ýuwuň we çyglylyga gözegçilik ediň;Arpany gazana salyň, gazana ýag goýmaň, pes ot ýakyň we arpanyň ysy öçýänçä arpany gowurmaly.Gyzyl hurmalary iki bölege bölüň ýa-da deşikleri kesip, çaýhana goýuň.Az mukdarda medlar alyp, içine goýuň. Süýjüligi halaýan bolsaňyz, birnäçe şeker goýup bilersiňiz, soňam gowrulan arpany goýup, gaýnag gyzgyn suwda ýuwuň we 5 Içgini -10 minutda siňdirip bilersiňiz.Işiň gözýaşlary suw we çişmek, dalagy güýçlendirmek we çyglylygy aýyrmak, tendonlary köşeşdirmek we ukusyzlygy aýyrmak, ýylylygy arassalamak we iriň akmagy we ş.m. peýdalydyr. Bu diurez we çyglylyk üçin giňden ulanylýan derman.Tohum we möjek çaýy bagry iýmitlendirýär, gözüňi gowulaşdyrýar we çyglylygy ýok edýär.
Çaý gaplaýyş maşyn -JIANGYIN BRENU SANATÇYLYK TEHNOLOGI COASY, LTD
Iş wagty: Iýun-23-2021